一週間に一回完全なるオフdayを作る。
これは大学院に行き始めてから始めたこと。毎日遅くまで図書館にこもって、帰って、朝起きてまた図書館、みたいな生活をひっきりなしに続けていたら頭がパンクすると思って、この日までに頑張るという日を作って、その日はできるだけ何も考えずに過ごす。いやこれは、平日勉学に励み、週末遊ぶという過ごし方をする向この学生みたいに、効率を考えても絶対誰もが実践するべきことだと思う…。
ということで、今日は大事な休息日。
だからといって特別なことはなく、最近の夏バテで食欲もなかったからだをゆっくり休ませていただけ。おかげで今日はしっかりごはんも食べられて、体重も少し戻った。
やることが少しあったので、夜は近くのカフェへ作業をしに出かけた。
試供品でもらったシャネルの香水をシュッと一振りしてみる。
思ったよりいい香りで、るん。
大好きなライターさんの本を読了した。るん。
夜、お風呂上りに冷蔵庫にある午後の紅茶に手を伸ばすも、お肌の調子が危うかったので黒豆茶に変更した。大好きな氷のカランコロンって音を静かな夜に響かせたかったけど、クーラーに加えておなかを冷やす原因になるからやめた。
今日は一日すっぴんでも過ごせた。
特別なことはなかったけど、ちょっとした「るん」が何個かあって、体のケアも出来て今日も良い日でした。
あ、夕焼けもキレイだったからもう一つ。
「るん」
